jak zrobic

te filety śledziowe w oleju (w opakowaniu/tackach) to jak przypuszczam tzw. a'la matjas, które są rzeczywiscie zaj**iście słone i niejadalne solo. Mozna je opłukać, pokroić na kawalki, zrobic do tego samemu jakiś sos czosnkowy, tatarski, musztardowy, etc i wtedy pewnie bedą lepsze

a co zrobić, aby siły nie leciała w zastraszającym tempie? Przede wszystkim nie stosować jaki mega restrykcyjnych lub zwyczajnie głupich diet jak np. dieta 1000kcal, alkoholowa itp. Deficyt energetyczny -500kcal i spokojnie kilogram po kilogramie zrzucać.

Jak masz możliwość to jaknajbardziej sprowadzaj je Koleś jedzie do stanów i np patrzy ile kosztująprodukty dzwonisz do niego porównujesz do naszych cen i sam widzisz nawet interes jeszcze mozna na tym zrobić

Dobra dzięki panowie.Postaram sie zrobić rano jakiegoś szejka tak jak mówiliście(truskawki zmiksować).Tylko czym jest to spowodowane że mi sie wymiotować chce???

a jak mi sie skonczyl to co mam zrobic?

Jakby ktos mial jakies namiary na krazki to podeslijcie info na priv potrzebuje glownie 20kg i wiecej na olimpijki najlepiej robione ze stali takie jak na focie:) Słyszałem że można zrobić takie u tokarza. W centrostalu można kupic krazki ale problem ze zrobieniem otworow..;/ Jakby ktos mial jakies propozycje z gory dziekuje :)

a jak teraz bym chcial zrobic sobie przerwe do sterydow to co poponujesz ?

Mozesz i tak zrobic! Jest multum kombinajcji, ale jako dodatek do Xpanda w sam raz bedzie CP, lub tak jak napisales wlasana mieszanka, TCM+tauryna+ala.

Trzeba było zrobić drugi pomiar po 10 min i zmierzyć jeszcze tętno. Następnym razem zmierz drugi raz i najlepiej niech ktoś zmierzy rtęciowym ciśnieniomierzem . Jak nie masz to automatykiem ale często kłamią . W każdym bądź razie powtórz badanie bo jeśli ciśnieniomierz nie kłamał to było groźnie. Narazie nie straszymy ale trzeba badac ćiśnienie po [...]

czlowiekczu google i jazda ;] a jak nie to znajdujesz jakis warszawski klub karate oyama i tam szukasz wymagan, watpie ze ktos podyktuje Ci je z glowy, a skoro ten ktos moze je sobie znalezc skopoiowac i Ci je wkleic to ty rowniez jestes w stanie to zrobic.. powodzenia

hmm.. tylko co zrobic jak mi wypada 15mg mety ed, dzielic tab. provironu na cześci ? Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2006-12-30 15:08:12

Jak nie klepie to musisz zrobić przerwę od supli

jak już pół roku lecisz na kreatynie mozesz zrobić przerwę od niej.

[...] wiem troche mniej ale 15 powtorzen w serii napewno nie zwiekszy ci masy miesni. Oczywiscie nie mozesz robic tych treningow na raz. Albo robisz sile albo rzezbe czy jak wolisz wytrzymalosc. Proponuje bys na codzien robil trening wytrzymalosciowy i 2,3 razy w roku zmienial go na miesieczny cykl silowy. Nie powinno sie go robic czesciej [...]

Martwi mnie ten bolący pośladek jak by lekko napuchł jutro mam zrobić strzała więc chyba zrobię w 2 pośladek ale w tym problem że jeszcze nie ładowałem w lewy i nie wiem czy nie zrobię yoja i w tedy bedę miał problem z 2 pośladkami;/

Pół na pół :D napisz co oprocz tego co wymieniłem powinien zbadać co może mieć wpływ na ten tradzik. Postaram się zrobić jak najwiecej

hmm jak bylem u kregarza to powyginal mnie troche ,myslalem ze to jest cos bardziej skomplikowanego a takie cwiczenia co on mi zrobil to by mogla zrobic kazda osoba z ulicy , moze powinienem pojechac do lepszego specjalisty?

paulaa generalnie przyjmuje się jakies 2g białka/kg - spróbuj na razie ułożyć wg. zasad "Co jedzą Ladies.." i wtedy Szefowe na pewno zajrzą i podpowiedzą jakie rozkład jest Tobie najlepszy. Myślę, że dobrym pomysłem będzie wieczorem jak dzieci już śpią, zrobienie remanentu w lodówce i ułożenie jadłospisu na przyszły dzień. Spróbuj ugotować ryż [...]

chce zrobic konkretny progres i zlapac miecha i sily.Chce poleciec raz dluzej i zobacyz jak to jest.A nie 12 tyg w ktorych zanim sie bujnie to juz trzeba konczyc. ale nie rozmawiamy o tym ile chce w siebie wladowac. Uwazam ze wins przed trenem da sile i ubije sylwetke na suscie.Potem przejscie na tren i dalszy silowy progres i ubicie [...]

dokładnie jak to zrobic i gdzie?